Recepty, Strana 3

Novoroční fazolová polévka. Buďte zdraví, buďte bohatí!   Budeme potřebovat: 250g adzuki fazolí2 polévkové lžíce olejeCibule1 PL hladké mouky1 PL sladké nadrcené suš...

Křehké, lahodné vánoční kuličky, které potěší každého mlsouna.   Na 10 kuliček budeme potřebovat: 20g kokosové mouky60g strouhaného kokosu100-150 ml mléka15 kap...

Máte prostě někdy chuť na tu všemi známou čokoládovou pomazánku, která je ale ve své podstatě plná pouze cukru a palmového oleje? Nemáte po ruce arašídový krém s lískáčema &am...

Už jste někdy přemýšleli nad tím, jak může být někdo schopný sníst pouze hrst chipsů, aby snědl pouze jednu doporučenou porci? Pokud ani vy nechápete, jak je to možné a jestli vůbe...

Jednoduché a rychlé "masové" kuličky z tofu a čočky. Vřele doporučujeme.   Budeme potřebovat: 2 hrnky uvařené čočky1 lžíce kečupu1 stroužek česneku¼ lžičky kari½ lži...

Jednoduché zdravé rumové kuličky vhodné i jako cukroví na vánoce. Rychlá příprava, dokonalá chuť.   Budeme potřebovat: 200 g vypeckovaných datlí (předem namočen...

Kdo si čas od času nedá rád poctivou bábovku jako od babičky? Když si však dáte kousek oné poctivé babičkovské bábovky, vaše poctivé snažení v dodržování zdravé stravy se rozp...

Myslíme si, že na světě je málo lidí, kteří nemají rádi čokoládu. Výjimkou nejsme ani my a tak jsme si pro vás dnes připravili recept na jednoduché čokoládové muffiny.   B...

Že chodíte kolem regálu se sladkostmi a jen závistivě koukáte na všechny ty vaše oblíbené sladkosti, které jsou však plné cukru a umělých sladidel? Byli jste i vy milovníkem raffae...

Slintáte nad instagramovými fotkami krásně nazdobených cupcaků, které vypadají jako z pohádky, mají na sobě nadýchaný krém jako z obláčků a vypadá to, jako by je stvořil ...

Zdravá ovesná kaše s cuketou naprosto skvěle oživí vaši snídani. Skvělá chuť, doporučujeme.   Budeme potřebovat: 3-4 lžíce vloček (ovesné, quinoové, rýžové…)½ n...

Rychlá příprava, výtečná chuť,  dobré nutriční hodnoty. Vyzkoušejte, skvěle se hodí například na snídani.   Na dvě porce budeme potřebovat: 400 gramů batátů (uvaříme...

Naprosto skvělá kombinace máku a oříšků se promítne do chuťového prožitku z těchto zdravých muffinů. Doporučujeme. Dobrý dezert ke kávě.   Budeme potřebovat: 1 a 1⁄4 hrnk...

Lehký, jednoduchý a svěží těstovinový salát s pečeným lilkem. Vhodné i pro vegany.   Na 3 porce budeme potřebovat: 180 gramů celozrnných těstovin5-6 lžic bílého jogu...

Jedny z nejlepších muffinů co jsme kdy vytvořili. Opravdu doporučujeme! Kombinace kyselého citronu, máku a sladkého banánu je něco dokonalého. A teď si ještě představte to kom...

Fitness hruškový koláč, který je rychlý, chutný a vhodný i pro vegany.   Budeme potřebovat: Těsto:120 gramů špaldové mouky140 gramů ovesné mouky40 ml kokos...

Přemýšleli jsme co bychom mohli uvařit ze špenátu. Chtěli jsme něco krémového, nejlépe v kombinaci s těstovinami, něco rychlého a nadupaného bílkovinami. A tak vzniklo to...

Postup: Fazole rozmixujeme v mixéru společně s banánem, případně i rumovým aromatem. V jiné misce si smícháme všechny sypké ingredience, k nim pak přidáme rozm...

Lasagne s nízkým obsahem tuku a přesto výtečné. Jednoduchá příprava veganského jídla.   Budeme potřebovat: 1 balení sójového granulátu1 plechovka rajčatCca. 5 lžic kečupu...

Mrkvový dort s kokosovým krémem, který zvládně opravdu každý. Skvělý ke kávě nebo jen tak ke svačině. Vřele doporučujeme.   Budeme potřebovat:   Korpus250 gram...

Jednoduchá příprava z pár základních survin. Vegan svačina, kterou si zamilujete. Budeme potřebovat: 200 gramů datlí (předem namočených na min. 10 minut v horké ...

Fazolové brownies mělo dost velký úspěch. Ale je to už trochu nuda. Tak co takhle vyměnit fazole za cizrnu a brownies za blondies? Pěkně vanilkové, arašídové a s kousky hořké ...

Omrzeli vás již klasické sladké muffiny? Vyzkoušejte tyto na slaný způsob, které si jistě zamilujete. Snadná a rychlá příprava.   Budeme potřebovat: Pyré z jedné bat...

Pamatujete na mandlové sušenky? Ty byly velice dobré, ale tyhle cookies?! No prosím. Měkké, sladké a ta vůně! Přísaháme, že tyhle cookies voní jako čokoládovo-burákové nebe. &nb...

Celý recept se skládá pouze z 5 ingrediencí a zabere Vám zhruba asi 15 minut, tak jdeme na to!   Budeme potřebovat: 2 mrkve14 datlí1 lžíce vlašského krému2 lžič...