Recepty, Strana 4

Luxusní recept na vláčný a mokrý banana bread s dokonalou batátovou polevou. Skvělá kombinace s arašídovým máslem. Vhodné na svačinu či jen tak ke kávě.   Budeme potřebova...

Flapjacky jsou skvělou volbou pro rychlou svačinu. Jednak zasytí a rovněž mají výtečnou chuť.   Budeme potřebovat: 100 gramů ovesné mouky80 gramů ovesných vloče...

Luxusně krémové rizoto s kari. Doporučujeme všem milovníkům rýže. Jedná se o rychlý, vegan recept.   Budeme potřebovat: 1 větší cibule1 lžička olejehrnek rýže Arbori...

Naprosto dokonalá, jemná a vláčná perníková bábovka se skořicí. Provoní celý dům a potěší všechny členy rodiny. Jednoduchý recept na pár minut.   Budeme potřebovat: 120 g...

Pokud milujete fitness míša řezy tak jako my, tak určitě vyzkoušejte tuto vegan variantu z datlí a kokosu. Chutný zákusek jen tak ke kávě či svačině.   Budeme potřebovat: ...

Pro všechny milovníky holandského kakaa tu máme super recept. Doporučujeme podávat s arašídovým či mandlovým máslem. Budeme potřebovat: 1 plechovka cizrny nebo si cizrnu u...

Omrzeli vás již klasické palačinky nebo se chcete jen stravovat zdravěji? Vyzkoušejte tyto pohankové lívance, které neobsahují klasickou bílou mouku.   Budeme potřebovat: ...

Vláčný, mokrý fitness dort s mascarpone krémem. Lehce složitější přípravu kompenzuje naprosto dokonalá chuť.   Na těsto budeme potřebovat:  250g mascarpone250g ...

Vláčný,lehký jablkový dort ze základních surovin, které naleznete doma. Skvělý ke kávě či na svačinu.   Ingredience na korpus: 100 g ovesných vloček1/2 hrnku vl...

Krásně křupavé, nasládlé, špaldové bulky na burger. Jednoduchá příprava, vřele doporučujeme.   Na 4bulky budeme potřebovat: 1,5 hrnku hladké špaldové mouky + mouku při zp...

Naprosto fantastické, křupavé koka sušenky s kokosem a Nuttafelem. Skvělé ke kávě či jako svačina.   Budeme potřebovat: 30g kokosové mouky5g holandského kakaa15g&nbs...

Super recept na sezonní zdravé pečení. Vhodné pro vegany nebo jedince s nesnášenlivostí na laktozu.   Budeme potřebovat: 3 vajíčka50ml mandlové smetany80g celozrnné ...

Kokosový dort, který vás překvapí svojí dokonalou nadýchaností a jemností. Vřele doporučujeme. Stačí pár surovin a zvládne opravdu každý.   Na piškot budeme potřebovat: 1...

Mezi podzimní recepty vždy patřila dýňová polévka. My vám přinášíme osvědčený recept, který si jistě zamilujete. Tak pojďme na to. Tento recept zvládne opravdu každý.   Bu...

Máte doma přebytečnou dýni a nevíte co s ní? Dýňová polévka vás už omrzela a chcete zkusit něco nového? Vyzkoušejte luxusně nadýchané a jemné dýňové muffiny ze špaldové mouky a kok...

Budeme potřebovat: 40g kokosové mouky40g vanilkového proteinu20g rýžové mouky2 bílky100g nastrouhané mrkve15g čokoládových pecek1 čajová lžička kypřícího prášku100m...

Na 9 kusů cookies budeme potřebovat: (zvýrazněné produkty lze pohodlně objednat)   100g špaldové mouky30g čokoládového proteinuŠpetka soli45g kokosového oleje30g cukru35g č...

Quinoa patří mezi tzv. superpotraviny a má lehce oříškovou chuť. Spolu s kukuřicí a paprikou tvoří naprosto úžasný salát.   Na 4 porce budeme potřebovat 250g quinoiOlivov...

Milujete ovocné koláče a dorty? Tak to je ta pravá chvíle vyzkoušet tento jednoduchý drobenkový rybízový koláč bez bílé mouky a navíc s oříškovým máslem. Zvládne opravdu každý...

Cuketová bábovka, kterou musí ochutnat snad každý. Skvěle voní, ještě líp chutná a je velmi jednoduchá na přípravu. Zdravé domácí pečení má nyní nový rozměr. Cuketa je zdravá, chut...

Na 5 porcí budeme potřebovat 100g cukety100g špaldové mouky50g vanilkového proteinu1 vejce130ml mléka12 kapek vanilkových Flavdrops1 čajová lžička kypřícího práškuOvoce dle chuti ...

Na jednu porci budeme potřebovat 40g chia semínek160ml mandlového mléka20g strouhaného kokosuSladidlo dle chuti   Postup Chia a mléko smícháme ve skleničce, přidáme kokos ...

Milujete brownies a hledáte nějaké netradiční? Přinášíme recept jak udělat krok po kroku ty nejlepší čokoládové, fazolové brownies vůbec. S přídavkem proteinu.   Budeme po...

Kdo by nemiloval voňavou bublaninu od babičky? Tato zdravá, nadýchaná buchta plná lesního ovoce si jistě najde místo vedle vašich fit receptů. Zamilujete si ji na první upečení. Ny...

Milovníci netradičních receptů? Nově přinášíme recept na tyto nadýchané mrkvové muffiny bez bílé mouky. Překvapí vás svojí chutí, jednoduchou přípravou a zároveň doplní beta-karote...