Vážení zákazníci, trvalo nám dlouho, než jsme udělali finální verdikt, ale rozhodli jsme se provoz tohoto eshopu ukončit. Rozhodli jsme se hlavně z časových důvodů. Naše firma jako taková funguje dál, aktuálně jednáme s potenciálnimi kupci, že by provoz eshopu znovu obnovili, kde bychom jim měli dodávat produkty z naší výroby. Děkujeme za pochopení.
Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:+420 735 036 186info@drnutta.cz
    Domů / Recepty / Recept: Ovesné domácí flapjacky, po kterých se zapráší.

    Recept: Ovesné domácí flapjacky, po kterých se zapráší.

    Flapjacky jsou skvělou volbou pro rychlou svačinu. Jednak zasytí a rovněž mají výtečnou chuť.

    ovesne-domaci-flapjacky-nuttamix

     

    Budeme potřebovat:

    100 gramů ovesné mouky
    80 gramů ovesných vloček
    ½ lžičky prášku od pečiva
    5 gramů skořice
    60 gramů sušených meruněk
    130 gramů banánu
    85 gramů arašídového másla
    7 kapek flavdrops, příchuť karamelová (můžete vynechat)

     

    Postup:

    Nejprve si pomeleme 100 gramů ovesné mouky společně s práškem do pečiva a skořicí. Mouku přesypeme do větší mísy a přidáme nepomleté vločky. Banán si rozmačkáme
    vidličkou, přidámě flavdrops a arašídové máslo. Pořádně zamícháme a přelijeme k vločkám.


    Prvně se směs pokusíme promíchat lžící či stěrkou a když je směs kompaktnější, pořádně prohněteme rukama. Plech si vyložíme pečicím papírem a směs rovnoměrně rozprostřeme. Dáme do trouby na zhruba 25 minut na 190°C.

     

    Nutriční hodnoty na 1 flapjack (při kompletním množství 10)

    Energetická hodnota: 147,3 kcal
    Sacharidy: 21,3 gramů
    Bílkoviny: 4,6 gramů
    Tuky: 5,6 gramů

    Předchozí článek Další článek