Recept: Chia puding s kokosem. Chuťově výborný elixír plný života.

nuttamix-recepty-chia-puding

 

Na jednu porci budeme potřebovat

40g chia semínek
160ml mandlového mléka
20g strouhaného kokosu
Sladidlo dle chuti

 

Postup

Chia a mléko smícháme ve skleničce, přidáme kokos a osladíme dle chuti. Necháme nejlépe přes noc v lednici ztuhnout, ale stačí i jen pár hodin. Před podáváním
ještě ozdobíme čerstvým ovocem.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci

Energetická hodnota: 396 kcal
Sacharidy: 22 g 
Bílkoviny: 11 g 
Tuky: 26 g

 

Podobné recepty

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení