Recept: Zelený drink plný vitaminů. Dodá energii a osvěží v letních dnech
Někdy je dobré čas od času ulevit našim střevům při trávení složitých tuků a bílkovin. Díky zeleným šťávám pročistíte přírodní cestou střeva, dodáte svému tělu spoustu vitamínů a neobyčejné množství energie. Co Vám pití zelené šťávy přinese?
Tělo si vezme ze šťávy až 4x více vitamínů než z celého ovoce a vstřebá jej do 15 minut. Díky tomu, že se odšťavněním odstraní z ovoce nevstřebatelná vláknina, strávíme šťávy mnohem rychleji. Vitamíny jsou nezbytné pro udržení psychické i fyzické pohody.
Budeme potřebovat
2 hrsti baby špenátu
1 okurka
1 pomeranč
2-3 jablka
2 kiwi
Postup
Veškeré ovoce a zeleninu si očistíme, nakrájíme na menší kousky a odšťavníme v odšťavňovači.
Pijeme na snídani, mezi jídly nebo kdy jen máme chuť!