Recept: Čokoládový mugcake ze špaldové mouky

Rychlý hrníčkový dortík, který si zamilujete. Hotový za 90 sekund z pár základních ingrediencí.

recept-cokoladovy-mugcake-ze-spaldove-mouky

 

Budeme potřebovat:

15g špaldové mouky
20g čokoládového proteinu
1/2čl kypřícího prášku
1 vejce
60 ml mléka
5g kakaa

 

Postup:

Všechny ingredience smícháme v hrnečku či misce, pořádně promícháme a dáme na 1,5 minuty do mikrovlnky. Pak jen vyklopíme ozdobíme a můžeme snídat.

 

Nutriční hodnoty na celý mug cake:

258 kcal / 26g bílkovin / 17g sacharidů / 9g tuků

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení